7 alimentos saludables que estimulan la libido

Los nutrientes presentes en algunos alimentos pueden dotarnos de mayor energía, mejorando la potencia sexual y agudizando nuestros sentidos.

Es cierto, existen diversos alimentos que pueden beneficiarnos en el plano sexual al estimular la libido, ya sea en hombres o en mujeres. A continuación te presentamos 7 de estos alimentos que puedes empezar a consumir desde hoy.

  • Pimienta: Es uno de los alimentos más poderosos. Aumenta la frecuencia cardiaca y provoca una serie de reacción en el cuerpo similar a un orgasmo.
  • Salmón: Rico en omega 3, el alimento favorece la circulación sanguínea. Además de favorecer la disposición física.
  • Canela: Estimula la acción hormonal y la circulación de la sangre en los órganos sexuales. Pruebe agregarlos a jugos y dulces.
  • Chocolate: Además de dar más energía, el alimento aumenta la producción de seratonina, la hormona que produce la sensación de placer y bienestar.
  • Oleaginosas: Castañas, nueces, almendras y pistachos favorecen la circulación sanguínea, aumenta la lubricación femenina y prolongan la erección masculina
  • Plátano: La fruta, con su alto contenido de potasio y vitamina B, ayuda en la formación de las hormonas sexuales.
  • Vino tinto: Además de vovler a la persona más “sociable”, esta bebida facilita la circulación sanguínea y contiene un grupo de sustancias que activan la libido. Sin embargo, siempre debes de mantenerte atento a la cantidad ingerida; ya que el alto consumo de alcohol puede provocar el efecto contrario.

Aunque hoy en día el tema de los alimentos afrodisiacos suele ser considerado como sólo un mito, sin embargo, científicamente se ha comprobado que algunos alimentos son considerados como respetados “afrodisíacos”, debido a que son capaces de estimular la libido a través del aroma, el sabor o, principalmente, por causar reacciones hormonales que favorecen a las más diversas sensaciones de placer. Los nutrientes presentes en algunos alimentos pueden mejorar la potencia sexual y agudizar los sentidos.

Alimentos que estimulan la líbido

Alimentos que estimulan la líbido

Todos los alimentos que aumentan la temperatura corporal, llamados termogénicos, pueden servir para aumentar la libido. Los que tienen triptófano, sustancia precursora de la serotonina, suelen estar relacionados con sensaciones plenas de bienestar, alegría, exaltación y pueden contribuir a aflorar la excitación. También hay alimentos que ayudan en la perfusión sanguínea, mejoran la circulación y facilitan la llegada de sangre a las partes íntimas, aumentando y prolongando la erección en los hombres, por ejemplo.

Por ello, si quieres disfrutar más del sexo y mejorar tu rendimiento en cada relación, te recomendamos incluir algunos de estos alimentos en tu dieta cotidiana. Algo que sin duda terminará por mejorar, así mismo, tu bienestar general.

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