Antojos durante el embarazo. ¡Un mal común!

¿Qué son los antojos?

Los antojos podrían considerarse como un apetito voraz que ataca a las mujeres embarazadas. Normalmente este apetito suele incluir comidas específicas, es decir, a la mujer le puede provocar algo en especial, por ejemplo: Una hamburguesa.

En muchos casos estos antojos puede resultar algo extraño. A algunas mujeres les parece provocativo cosas tan inusuales como la tierra mojada o el olor de los jabones de tocador.

La realidad es, que aunque es un mal común en casi todas las mujeres embarazadas, no existe un antojo concreto. En algunos casos es el padre de la criatura es el que suele sentir estas molestias causadas por el embarazo.

Al consumir la comida deseada, el cuerpo de la futura mamá siente una satisfacción inexplicable, aunque, en ocasiones después de esa sensación placentera suelen llegar las náuseas y terminar en el vómito.

En algunos casos se suele asociar los antojos con desequilibrios hormonales que presenta el cuerpo de la mujer. Mientras que expertos aseguran que se deben a alguna deficiencia en el organismo y que el alimento en cuestión proporcionaría eso que hace falta.

Explican que, por ejemplo, cuando una mujer siente la necesidad de ingerir chocolate es por una pequeña deficiencia de vitamina B. otros galenos, en contraste explican que estudios realizados no han logrado demostrar la relación del capricho con una necesidad del cuerpo en sí.

Antojos

Antojos

Todo depende de la moderación

Sabemos que durante el periodo de gestación, las mujeres sienten mayor necesidad afectiva, pero, que esto no sea una excusa. La moderación es la clave del éxito. El abuso de calorías durante el embarazo podría aumentarte de peso sin aportarte las vitaminas y minerales necesarios.

Trata de no consumir en excesos grasas saturadas, frituras o dulces. Aumenta tu ingesta de frutas y vegetales, combinándolos con una dieta balanceada. De vez en cuando puedes darte un gusto, pero trata que sea la excepción.

17

No hay comentarios

Escribir un comentario

Uso de cookies

Sexualidad10.com utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.