Crisis personal y la relación con tu pareja

Durante nuestras vidas, es normal atravesar todo tipo de dificultades o crisis e inclusive, pérdidas que marcan. La crisis personal y la relación con tu pareja podría ser uno de esos momentos de gran sufrimiento. Frente a tal crisis, es normal que una persona atraviese un preso de re-adaptación o estructuración el cual, normalmente, puede durar bastante.

Frente a dicha vivencia, no solo nosotros como personas estamos afectados, también, el entorno que nos rodea. En caso de tenerla, la crisis personal y la relación con tu pareja será un factor que cambiarán los aires. Deberás adaptarse al nuevo contexto que se ha presentado. A raíz de que es un periodo donde es complicado afrontar la situación, lo más significativo es que la relación se termine por fortalecer. Esto no lo hace un lastre, el camino no es nada fácil, pero, se puede llegar al objetivo final.

Quiero, el día de hoy, decirte algunas cosas que podrían ayudarte si estás en una crisis personal y la relación con tu pareja se ve afectada.

Si atraviesas una crisis personal y la relación con tu pareja es afectada, apunta lo siguiente

Jamás sientas que la culpa si te sientes triste y atraviesas un mal momento durante un tiempo

Todo lo contrario, siente que la libertad es parte de ti en el momento que te vayas a expresar con tu pareja. Esa penumbra de descargar lo emocional es normal, cuando se atraviesa un momento de crisis. Pero eso es, algo necesario para poder avanzar y mejorar.

Pide aquello que necesites

Tienes que saber que un hombre y una mujer expresa y gestiona de diferente forma todas sus emociones. Por esa razón, aquellos que nos hará sentir bien podría ser totalmente diferente con nuestra pareja y ésta, no sabría qué es. Si hablas de cómo te sientes y logran escucharte apropiadamente, pide eso que necesitas. En caso de que eres de los que prefiere no conversar sobre aquello que te inquieta, díselo a tu pareja. Hay que ser lo suficientemente claro con la pareja, así sabrá lo que se necesita en el instante.

La culpa no es de tu pareja

En caso de que estés atravesando un momento difícil y doloroso por alguna perdida, debes saber que jamás hay que culpar a la pareja por ese sentir. Es normal que sienta el pesar por el malestar que tenemos en el momento y quiera brindarnos de su apoyo. Sin embargo, no podemos solicitarle que comparta nuestro estado anímico y enojarnos si no puede. Al final, es nuestro problema y no el de ella o él. Asimismo, hay que pensar en que si nuestra pareja quiere consolarnos en uno de estos momentos significa que somos importante. Si los dos atraviesan un problema fuerte ¿quién ayudará a quién?

Más de una relación se fortalece

La crisis personal es una situación complicada, la verdad. En sí, obliga a la persona a reinventarse y revisar cada uno de los valores, a buscar y reconsiderar varios aspectos de la vida misma. Inclusive, es tanto así que, podría crearse un ajuste en la manera en que se percibe a la pareja. Se trata de un efecto que la crisis personal y la relación con tu pareja cambia drástica o sutilmente. Asimismo, este contexto hará que nuestra pareja sea más cariñosa y comprensible.

Encontrar la mejor ayuda

Debes saber que tu pareja no es la única opción que tienes para buscar ayuda. Puedes pedirles a otras personas bien sea amigos o familia y profesionales que atiendan tu situación. Posiblemente debas acudir a ellos si te sientes muy mal y tu pareja no es suficiente ayuda.

 

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