Diferencias entre climaterio y menopausia

El climaterio y la menopausia son dos conceptos distintos que debemos aprender a diferencias. A continuación se explican cuando empieza un período y cuando el otro y se dan las recomendaciones alimentaras y de hábitos para superara estas etapas sin problemas.

Diferencias entre el climaterio y la menopausia

El climaterio: es una fase de transición de la etapa reproductiva de la mujer a un cese de la función ovárica-no reproductiva-y el déficit de las hormonas propias de los ovarios, es decir, los estrógenos. Este período de la vida se transita entre los 45 y 60 años aproximadamente y causa diversas alteraciones físicas y psíquicas.

La menopausia o “cesación de la menstruación”, es un cambio normal en la vida de la mujer. Cuando ella deja de tener el período menstrual por más de doce meses seguidos, se considera que ha llegado a la menopausia. La edad en la cual cada mujer llega a la menopausia no está relacionada con la edad de la menarca o primera menstruación ni con el número de embarazos ni con la fecha del primer embarazo.

Con la llegada de la menopausia, la mujer experimenta una serie de cambios físicos, familiares y sociales. Es importante que la mujer tenga en su poder las herramientas necesarias para enfrentar positivamente estos cambios y seguir manteniendo su calidad de vida.

El climetario y la menopausia son dos conceptos distintos que debemos aprender a diferencias. A continuación se explican cuando empieza un período y cuando el otro y se dan las recomendaciones alimentaras y de hábitos para superara estas etapas sin problemas.

La llegada de la menopausia

La llegada de la menopausia

El antes y del después de la menopausia:

Premenopausia: Debe entenderse como la etapa anterior a la menopausia, generalmente caracterizada por la presencia de ciclosmenstruales irregulares y por el inicio de los molestos síntomas vasomotores (sofocos, sudoración, insomnio, etc).(Ver síntomas menopausia)

Posmenopausia: Es la etapa posterior a la menopausia, en la cual se hace evidente que el ovario ha cesado de producir estrógenos, y en la que predomina la aparición de los riesgos (tanto las enfermedades cardiovasculares como de osteoporosis).

Los riesgos

La disminución de estrógenos en la mujer torna frágiles los huesos y la masa ósea. En edades más avanzadas, tiene como consecuencia el riesgo de fracturas producidas por la osteoporosis. La incidencia de esta enfermedad en la mujer está próxima al 30% y se incrementa durante la posmenopausia. Durante el climaterio se pueden aumentar los trastornos en el metabolismo de los lípidos (colesterol), lo que elevaría el riego  de alteraciones de tipo cardiovascular, como el aumento de la presión arterila.

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